2012 commence !

Et voilà, l'inscription pour le 8 Juillet 2012 est valide.
ACTE 1, Albertville - La Toussuire
Maintenant, il n'y a plus qu'à rouler.
Du coup, pour forcer la bête, je me suis inscrit a club de Clermont L'Hérault, 80 km en 3h30 dimanche dernier.
Je recommnce dimanche prochain, et le 17 et 18 décembre prochain, je roule avec mon pote, jaurais plus de 500 bornes dans les mollets, du coup, je devrais le suivre un peu mieux.
Ce soir, je prévois entre 45 et 60 minutesde home trainer.

A plus

Les étapes du tour 2012

Le blog reprend du service, et fera bientôt un point sur les étapes 2011.

En attendant, avec le dernier numéro de vélo magazine, les étapes du tour 2012 sont dévoilées.
Deux belles étapes de montagne, une dans lesalpes, avev les cols de la madeleine (que les vétocipèdes connaissent bien), de la croix de fer (que le camping car de Steph connait bien), du mollar, pour finir à la toussuire. quasiment 5000 mètres de positif pour 140 km
L'autre, dans les pyrénées, au départ de Pau, une ville très visitée par l'étpae du tour, puis les cols de l'aubisque, du soulor, du tourmalet, d'aspin, de peyresourde, pour une arrivée à Bagnère de Luchon. plus de 5000 mètres de postifs dans une étape de 197 Km.

Compte tenu  des prestations sur less deux dernières étapes de 2011 (abandon dans le Galibier), et neutralisé dans l'étape de Saint Flour à Allanches, je ne sais pas encore si je vais m'iscrire à une étape cette année. Ou alors, à l'Acte 1 dans les Alpes, pour honorer mon maillot de super combatif remis l'année dernière après l'ascension du plateau  des Glières.

à suivre

le deuxième jour où j'ai roulé avec un malade

Le 1er dicton du jour :
"La chance sourit aux audacieux".
Un temps magnifique sur le Ventoux, Soleil, Chaleur, route sèche... On nous avait annoncé la fin du monde, le déluge, en fait, rien du tout, une super journée... Pleine de sueur !

Le 2ème dicton du jour :
"Pas un pour rattraper l'autre". (Loïc, Stéphane).
ou
"Le deuxième jour où j'aurais roulé avec un fou".
Merci Stéphane, j'ai passé une super journée, j'en ai chié, jai une revanche à prendre avec le Ventoux, et c'est en bonne voie.

2032 :

Rien à voir avec 2012, la prophétie des mayas.
2032 : c'est juste le genre d'accessoire qui m'a manqué pour que mon compteur affiche la vitesse, le nombre de kilomètres, etc...
Je trouvais bien qu'il marchait mal avant hier, et hier j'ai eu confirmation, alors qe j'étais bien, mon compteur lui n'était pas bien !
Première mission ce matin : passage au supermarché pour acheter 3 piles 2032 (une pour le capteur cardio, une pour le compteur, une pour le capteur vitesse).

Un Col avec Loïc...

Le jour où j'ai roulé avec un monstre...
Col de Perthus à Lodève, 11 Km à envion 5% de moyenne.
Un décor fabuleux, un temple boudhiste comme au tibet ! Une bonne bouffe en suivant.
Attention, dans le pays, ils n'hésitent pas à mettre des feux de travaux dans les virages, juste en sortie, bien caché.
Stéph, je t'attends pour le faire ensemble ce joli col.

Après la pluie...

...leVélo.
Avec la petite sortie du Dimanche qui va bien.
75 Km, et 567 Mètres de dénivelé +.
Ouf, ca fait du bien de retouver le vélo après le week-end dernier où il est tombé 425 milimètres d'eau sur Soubès, une pure folie !!! (425 litres d'eau au mètre carré !!!).
ca commene à cumuler un peu, si tous va bien je passe les 800 durant le week-end prochain.

Km parcouru depuis janvier : 725
dénivelé + : 2142. Pour info lapremière étap du tour comprend 3300 mètres de +, la deuxième 3700 !
Heure de "home trainer" : 21 (environ 650 Km), je tourne entrte 32 et 38 sur une heure.

j'attends vos commentaires, Serge et Stéphane, vous êtes muet sur le blog.

1er week-end de Mars

Deux sorties ce week-end :
Samedi : tour du salagou en VTT (35 Km)
Lundi : 52 km, en "route" 302 mètes de dénivelé Positif.

Peu de dénivelé pour le moment, je ménage toujours le genou qui ma fait quelques misères la semaine dernière.

A bientôt.